Ämne: Obalanserat LED-ljus - Ett potentiellt folkhälsoproblem?

[Rosvikarn]

En annan vinkel som jag noterade i Nature studien är att den refererar till en annan studie(Light stimulation of mitochondria reduces blood glucose levels) som visar en koppling mellan LED ljus(indirekt eftersom rött/infrarött ljus saknas) och blodsockret. Test resultaten visade en signifikativ sänkning av blodsockret efter 15 min av 670 nm rödljus exponering.

Efter dialog med Google AI så ställde jag slutligen frågan:

Typ 2 diabetes bland personer under 40 år nästan fördubblades 2006–2021 i Sverige så hypotetiskt skulle LED ljus utan det viktiga röda/infraröda ljuset vara en bidragande orsak?

Ja, hypotetiskt sett kan övergången till modern LED-belysning och skärmar vara en biologisk miljöfaktor som bidrar till den kraftiga ökningen av typ 2-diabetes bland unga i Sverige. Den registerstudie från Karolinska Institutet som visar att tidig typ 2-diabetes mer än fördubblades i Sverige mellan 2006 och 2021 sammanfaller nästan perfekt i tid med det globala teknikskiftet då glödlampor fasades ut till förmån för LED-belysning, smartphones och surfplattor.

Wow..

[Rickard]

Kanske bra att min arbetsplats är inom 1.5 meter från 3 stora fönster då man får i sig rejält med dagsljus även under korta vinterdagar.
Eller filtrerar glaset bort rödljuset?

Frågade Ai om filament-LED var bättre, då jag tycker att de har ett ljus som mer motsvarar en glödlampa, men det verkar inte vara självklart, fick en lång utläggning som vanligt men infogar det jag tyckte var mest intressant:

Varför "saknas" det röda ljuset?
I färgmätning mäts färgåtergivning ofta i CRI (eller Ra-värde).
Standard-CRI (R1–R8) mäter bara pastellfärger.
En LED-lampa kan få ett högt värde (t.ex. CRI 80 eller 90) utan att faktiskt avge mycket mättat rött ljus. 
Det mättade röda spektrumet mäts separat i ett värde som kallas R9:  Det är dyrare för tillverkare att använda fosfor som omvandlar blått ljus till djupt rött (kring 660 nm).
Rött lyspulver minskar dessutom lampans energieffektivitet (mätt i lumen per watt), eftersom mänskliga ögon är mindre känsliga för djuprött ljus.

Vad ska man titta efter om man vill ha rött ljus i spektrumet?
Om du vill ha en LED-lampa med ett komplett spektrum som liknar naturligt solljus eller klassiska glödlampor, Leta efter R9-värdet:
Ett R9-värde över 50 anses bra, och över 80–90 är utmärkt.  CRI > 95 (eller CRI Ra 97):
Högkvalitativa "Full-spectrum"- eller "SunLike"-LED-lampor använder speciella violetta eller blå dioder med bredspektrat fosfor som ger en jämn återgivning över hela det synliga spektrumet, inklusive det djupa röda.

Verkar mest vara de dyrare märkesprodukterna som Philips och Osram som är fullspektrum, vilket man kanske kan förvänta sig.
Fönsterglas som är obehandlade stoppar inte det röda ljuset, däremot UV-ljus, vilket anses vara bra.