Värmepumpen har i normalfallet som sämst verkningsgrad när den går för fullt, men samtidigt är det ju svårt att styra effekten manuellt på en luftvärmepump med inverter, de varvar ju upp/ned så snart den börjar avvika från börvärdet.
Vill du smygköra den någon timma/dag så gäller det att ställa börvärdet bara liiiite över den faktiska rumstemperaturen.
Men rent generellt, det är varken bra eller skadligt att köra pumpen på full effekt någon timme/dag under några höstveckor.