Ämne: Hälsporre_____________är j-igt trött på skiten

[Vasaloppsåkarn]

Tjena!

Har haft ont i hälarna i 1.5 år och jag undrar om nån har provat tryckvågsbehandling?

[Guest]

Hade början till hälsporre efter att ha i princip enbart använt 'foppa'-skor i drygt ett år.
Så j*velusiska ont i hälarna så det är helt otroligt. Köpte nya skor, flera par, dyra som
*an och med riktigt stöd runt hälen. Även extra inläggs sulor av gel för dämpningens skull.
Tog ungefär två månader så var smärtan borta. En hemläxa jag aldrig glömmer!!!


BjörnK

[swepri]

Har ni inte testat MBT-skor så gör det Thumbsup. Det är de där skorna med konvexa sulor som man liksom "rullar" fram på. Helt suveränt för mig som har lite skit med ryggen ibland. Man avlastar hälarna också, det är jämnare tryck under hela foten.

Men skorna är svindyra.

[utopiazz]

Tjena!

Har haft ont i hälarna i 1.5 år och jag undrar om nån har provat tryckvågsbehandling?

Tryckvågsbehandling är en lösning i det korta perspektivet. Jag har ingen egen erferenhet av det men bekanta som gjort det med bra resultat. Det viktigaste är att inte upprepa misstagen med dåliga/felaktiga innersulor

Grabben hade problem med sina hälar för några år sen när han tränad mycket fotboll. Efter besök på en ortopedklinik där hans fötter gjöts av och dom sen tillverkade specialsulor med extra dämpning så försvann alla symptom. Vi har gort nya sulor några gånger och han har varit helt fri från problem.

/Johan 

[Rickard]

Att avstå Vasloppet kan också vara en lösning. 

Foppatofflor hade jag också i några dagar innan jag fick djävulsk ont i ena hälen.
Gav omedelbart bort skorna till första bästa som ville ha dem.

[Vasaloppsåkarn]

Hej på ER!

Under 1.5 år har jag:
-varit hos 3 sjukgymnaster
-3 olika skotekniker
-fått 4 olika avgjutna sulor
-avstått helt från träning o tävlingar
-har alltid skor på mig inomhus från 5 på morgonen tills jag går o lägger mig.
-träffat ortoped
-strechar

tyvärr avlastas inte mina hälar med de avgjutna sulorna.......

Har fortfarande ont som fan.

Men kom gärna med fler förslag.

[kjulakalle]

Tjena!

Har haft ont i hälarna i 1.5 år och jag undrar om nån har provat tryckvågsbehandling?

Hej vasaloppsåkaren!
Här skall du få ett säkert tips, har rekommenderat dessa till flera golfspelare som fått hälsporre genom att de går mycket.
De har blivit helt bra oftast väldigt snabbt de flesta blir av med värken direkt de satt i sulorna
har även provat själv härligta att gå på.
tror det är de bästa du kan köpa emot hälsporre, kan ju inte garantera att du kan åka vasan!
Den från Poseidon var det jag rekommenderade c.a 200-300 sek!
Finns fler olika tillverkare:
http://www.cosmetiqann.se/serieinfo/10
http://www.vattensula.nu/
lycka till//kjulakalle Thumbsup Thumbsup

[kjulakalle]

Tjena!

Har haft ont i hälarna i 1.5 år och jag undrar om nån har provat tryckvågsbehandling?

Hej igen!
Dessa hittade jag med en sökning på nätet, det kanske är din lösning för skidåkare.
här kommer länken:
http://skistart.com/product_info.php?cPath=21&products_id=1
//kjulakalle Thumbsup

[pricken]

Hej på ER!

Under 1.5 år har jag:
-varit hos 3 sjukgymnaster
-3 olika skotekniker
-fått 4 olika avgjutna sulor
-avstått helt från träning o tävlingar
-har alltid skor på mig inomhus från 5 på morgonen tills jag går o lägger mig.
-träffat ortoped
-strechar

tyvärr avlastas inte mina hälar med de avgjutna sulorna.......

Har fortfarande ont som fan.

Men kom gärna med fler förslag.

Då finns det bara ett alternativ kvar, å det är att amputera fötterna!

 

[Bertil]

pricken


Goknul 

[pricken]

Brorsan drogs med en hälsporre i 1,5 år då han var som mest aktiv med fotbollen, vet ej hur han blev av med den, så jag vet vilket h-vete det kan vara.

Kunde inte låta bli att vara lite rolig på vasaloppsåkarns bekostnad, hoppas att du inte tog illa vid dig...

[MangeH]

Hej på ER!

Under 1.5 år har jag:
-varit hos 3 sjukgymnaster
-3 olika skotekniker
-fått 4 olika avgjutna sulor
-avstått helt från träning o tävlingar
-har alltid skor på mig inomhus från 5 på morgonen tills jag går o lägger mig.
-träffat ortoped
-strechar

tyvärr avlastas inte mina hälar med de avgjutna sulorna.......

Har fortfarande ont som fan.

Men kom gärna med fler förslag.

Vad säger ortopeden? Kanske dags att träffa någon som är specialiserad på idrottsskador och hitta orsaken till dina problem.
Som jag förstått det hela så kan sådana problem som du har bero på flera biomekaniska defekter.
Tex korta vadmuskler som gör att hälen inte kan röra sig naturligt. Det kan bero på pronation, nedsjunket fotvalv etc.
Eg någon defekt i kjedan som börjar med vaden, hälsenan, och sen ligamenten som går från hälben till tår.

Nedsjunket fotvalv brukade jag drabbas av en gång om året när jag körde mycket backträning och ligamentet från tår till häl blev översträckt. Voltaren + kyla ner direkt efter träning brukade hjälpa (samt att jag sprang med foten tejpad). Glad att det hjälpte annars hade det blivit cortison injektion (och det kan i värsta fall orsaka mer skada än nytta). I Usa har jag för mig att läkare brukade injecera B-Vitamin i början av 90 talet iaf. Vet inte om det är något man börjat med i sverige nuförtiden.

Sista utvägen om man fått benpålagring brukar vara operation men det är inte så trevlig då det kan ta ganska lång stund att bli helt återställd.

[Vasaloppsåkarn]

Hallå på Er!

Givetvis tog jag inte illa upp.
Ja var ska jag börja. Ortopeden rekommenderade en skotekniker som jag har gått till men sulorna hjälper ändå inte. Han säger att man ska "härda" ut. Varken han eller alla sjukgymnasterna kan inte direkt säga vad det beror på utan han säger som du att de är flera orsaker som spelar in. Har bla högt fotvalv...

Har fått kortison men det blev inte bättre. Jag strechar både vadmuskeln o senorna under foten, kanske varannan dag men jag tycker att det inte ger nåt resultat det heller.

Ortopeden sa att det är 50% chans att bli återställd efter en operation pga att det kan bli ärrbildningar som kan ge irretation.

Har försökt (ibland) att skita i sulorna o gå utan men klarar av max en halvdag. Jag har hört att att de formgjutna sulorna som jag har kan försvaga senorna under sulorna o ibland förvärra tillståndet.

PUST!!!

[Bobo]

Hallå på Er!

Givetvis tog jag inte illa upp.
Ja var ska jag börja. Ortopeden rekommenderade en skotekniker som jag har gått till men sulorna hjälper ändå inte. Han säger att man ska "härda" ut. Varken han eller alla sjukgymnasterna kan inte direkt säga vad det beror på utan han säger som du att de är flera orsaker som spelar in. Har bla högt fotvalv...

Har fått kortison men det blev inte bättre. Jag strechar både vadmuskeln o senorna under foten, kanske varannan dag men jag tycker att det inte ger nåt resultat det heller.

Ortopeden sa att det är 50% chans att bli återställd efter en operation pga att det kan bli ärrbildningar som kan ge irretation.

Har försökt (ibland) att skita i sulorna o gå utan men klarar av max en halvdag. Jag har hört att att de formgjutna sulorna som jag har kan försvaga senorna under sulorna o ibland förvärra tillståndet.

PUST!!!

Jag har haft ditt problem ett par gånger. Sista gången knaprade jag Voltaren en tid och det hjälpte. Någon föreslog detta tidigare. På följande sidor kan man läsa mer:
http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=444 

[MangeH]

Hallå på Er!

Givetvis tog jag inte illa upp.
Ja var ska jag börja. Ortopeden rekommenderade en skotekniker som jag har gått till men sulorna hjälper ändå inte. Han säger att man ska "härda" ut. Varken han eller alla sjukgymnasterna kan inte direkt säga vad det beror på utan han säger som du att de är flera orsaker som spelar in. Har bla högt fotvalv...

Har fått kortison men det blev inte bättre. Jag strechar både vadmuskeln o senorna under foten, kanske varannan dag men jag tycker att det inte ger nåt resultat det heller.

Ortopeden sa att det är 50% chans att bli återställd efter en operation pga att det kan bli ärrbildningar som kan ge irretation.

Har försökt (ibland) att skita i sulorna o gå utan men klarar av max en halvdag. Jag har hört att att de formgjutna sulorna som jag har kan försvaga senorna under sulorna o ibland förvärra tillståndet.

PUST!!!

Kan det verkligen vara bra att stretcha undersidan av foten? Det är väl ligament (ledband) som går från tå till hälben och om de blir översträckta blir infästningen mot hälbenet
lätt inflamerat. Detta är även vanligt vid tex backträning då man springer mycket på tårna.
Ang inläggssulor är det viktigt att de inte ger "för bra" stöd. Gör de det kan de trycka och på så sätt förvärra. Det är därför vanligt att man gör ett hålrum på undersidan under hålfoten ibland.

Får man fråga om du bor i närheten av sthlm?