Ämne: Styrketräning

[kek29]

gym hemma har man provat...inge bra lösning alls, det kommer så mycket annat i vägen hela tiden så det blir ingen träning...bättre fara iväg på "lokal" o träna..träffa lite folk o har man tur så finns det ju nåt att vila ögonen på mellan setten...typ nån ny hantel eller plansch ( vad jag ljuger   )  sen att företaget betalar gör ju saken en aning bättre !!

[Norrlänningen 2.0]

Jojo..vissa går ju på gym för att TRÄNA då....Nackdelen med gym är, som jag ser det, köerna överallt hela tiden samt att det finns en viss skepsis hos ägarna kring magnesia och andra livsnödvändigheter....

Nä..skaffa en skivstång och kör igenom Yorks barbell course ett par gånger, eller varför inte lära sig alla 50(!!!) olika lyft som man tävlade i en gång i tiden...jag lovar att det blir svårt att hålla sig för skratt nästa gång man är på ett gym...förvånadsvärt så mycket dumhet som fått fritt utrymme att utvecklas fritt inom denna värld  (jaja..en del bra åsså...)

[kek29]

Jojo..vissa går ju på gym för att TRÄNA då....Nackdelen med gym är, som jag ser det, köerna överallt hela tiden samt att det finns en viss skepsis hos ägarna kring magnesia och andra livsnödvändigheter....

Nä..skaffa en skivstång och kör igenom Yorks barbell course ett par gånger, eller varför inte lära sig alla 50(!!!) olika lyft som man tävlade i en gång i tiden...jag lovar att det blir svårt att hålla sig för skratt nästa gång man är på ett gym...förvånadsvärt så mycket dumhet som fått fritt utrymme att utvecklas fritt inom denna värld  (jaja..en del bra åsså...)

svett doft och magnesium i drivor finns på ett av gymmen...andra gymet jag går på är mer en maskinpark men det funkar också bra...det man brukar känna är att om man inte kört fria vikter på ett tag så tappar man lite av balansen i kroppen...sen hur man tränar är ju upp till var o en huvudsaken är ju att man tränar..enda man kan reta sig på är dom som står o snackar kör lite biceps går en vända förbi spegeln, snackar lite igen osv. har haft som förslag att bygga en spegelhörna åt dom men det har inte hänt nåt än  

[Norrlänningen 2.0]

kek29...

I helgen skall jag förtälja historien om mannen med trädgårdshandskarna under denna tråd....han skulle nog passa bra i spegelhörnan....

[kek29]

kek29...

I helgen skall jag förtälja historien om mannen med trädgårdshandskarna under denna tråd....han skulle nog passa bra i spegelhörnan....

Väntar med spänning  

[Carl N]

Det där med hanskar på när man tränar har jag aldrig förstått. Kombinationen stora biceps och skolfrökenhänder ser ju rätt fånigt ut.  

[Norrlänningen 2.0]

Nä.

Kan man inte hålla i grejjerna så ska man inte lyfta dem.

Har haft det lite körigt i helgen..får se om jag får tid idag så ska ni få höra...

[kek29]

Det där med hanskar på när man tränar har jag aldrig förstått. Kombinationen stora biceps och skolfrökenhänder ser ju rätt fånigt ut.  

Frun är ju inta alltid jätteglad över förhårdnader på händerna...men det får man ju ta  

[kek29]

Har krypit till korset...var och köpte en 500 grams burk kreatin   har man blivit fåfäng på äldre dar !!?  

[utopiazz]

Är det inte bättre att äta mer kött och fisk. Där finns ju kreatinet naturligt.

[kek29]

Är det inte bättre att äta mer kött och fisk. Där finns ju kreatinet naturligt.

har du en aning om vad en biff kostar i affären ?  

[utopiazz]

Jorå men jag vet också att 20-30% av dom som äter extra kreatin för uppbyggnad lika gärna kan låta bli då tillskottet inte kan tillgodogöras för att dom redan har mycket kreatin i kroppen.

Sen är det ju mycket godare med en riktig biff  

[kek29]

Jag räknar starkt med att placebo effekten ska göra mig nåt kg tyngre   Biff är gott, helst blodig...men född och uppvuxen på älgkött som man är så kan ju pulver vara lite omväxling