Ämne: LCHF

[Pontiac]

Hej på er.
Jag undrar om det finns några LCHF:are på forumet. Vore intressant att utbyta erfarenheter. Har själv hållit på i lite över ett år och är bara positiv.

Mvh Pontiac

["joka"]

Berätta om din resa 
LCHF=Low Carb High Fat va 

[Rickard]

Jag provade några veckor, men jag är bröd, ris, pasta och potatisberoende, det höll inte i längden.
Gick väl ned 4 kilo på några veckor, men som vanligt blir man döless alla dieter.
Att min dotter, som också åt samma typ av mat, fick en anafalytisk chock och höll på att dö kanske gjorde sitt till att vi återgick till normal kost igen.

["joka"]

Nu finns det ju faktiskt grejer Herr R som fungerar som viktminskning där man äter som vanligt och efter sitt hunger behov.
Du kanske minns att jag länkade till det en gång men då tog du bort länken iom att du trodde jag gjorde reklam åt dem eller hur det var (respekterar ditt beslut) MEN jag provade 4 veckor med den metoden och det FUNGERADE...
Va tror du, ska vi slänga upp länken till den metoden 
LCHF är ju som du vet inte helt riskfritt för dem som metoden inte passar 

[Olle61]

Gick väl ned 4 kilo på några veckor, men som vanligt blir man döless alla dieter.
Att min dotter, som också åt samma typ av mat, fick en anafalytisk chock och höll på att dö kanske gjorde sitt till att vi återgick till normal kost igen.

Man skall nog inte göra snabba förändringar och försöka gå ner jättefort. Snarare minimera snabba kolhydrater, i alla fall i vardagen, för att på lång sikt gå ner. Om man helt slutar med kolhydrater så orkar man nog inte fullfölja i längden.

Snabbmat får mycket kritik och det kanske är rätt, men... Snabbmaten sköljs tyvärr vädigt ofta ner med en halvliter coca-cola. Det är det som gör att den går från dålig till katastrof, enligt min teori.

[Smurfen.]

Provade Cambrigde kuren i 3 veckor för en par år sen funkade kanon för mig endast soppa tror det var runt 400 kalorier per dag.

[Rickard]

Fetma beror på genetiska förutsättningar, och är lika svårt att hantera som heroinmissbruk.
Välfärdsövervikt är lätt fixat med en kontrollerad kost.
För vissa räcker det att sluta med socker till kaffet för att gå ned i vikt.
Övervikt är så individuellt, men gemensamt för alla som är feta är att det är oerhört svårt att gå ned och behålla en låg vikt.

Joka du kan lägga in länken, men om det är någon form av "kedjebrevsdiet" så plockar jag bort den igen.

["joka"]

Fetma beror på genetiska förutsättningar, och är lika svårt att hantera som heroinmissbruk.
Välfärdsövervikt är lätt fixat med en kontrollerad kost.
För vissa räcker det att sluta med socker till kaffet för att gå ned i vikt.
Övervikt är så individuellt, men gemensamt för alla som är feta är att det är oerhört svårt att gå ned och behålla en låg vikt.

Joka du kan lägga in länken, men om det är någon form av "kedjebrevsdiet" så plockar jag bort den igen.

Japp, tack 
Ta bort den om du inte gillar den 
Det fungerade för mig 

["joka"]

Här kommer det en produkt som fungerar 
Man äter som vanligt men man minskar med automatik matintaget med denna produkt.
Blodsockret stabiliseras och man känner inte hunger och sötsuget på samma vis.
Under de 4 veckor jag använde detta gick jag ner cirka 5-7kg men totalt under cirka 2 månader 10-11kg.
Jag har under de senaste 10 åren inte varit så pigg och mått så bra som under den period av de 4 veckor och cirka 2-3 månader efter avslutad kur som då 

Bios Life Slim

Sen vill jag bara klargöra att jag gör inte reklam för denna produkt åt någon firma.
Jag har provat själv och fått bevis på att det fungerade.

[Smurfen.]

Om jag åt som tidigare inte tränade mera och gick ner så mycket i vikt skulle jag nog börja fundera på vad bios life slime innehåller

["joka"]

Om jag åt som tidigare inte tränade mera och gick ner så mycket i vikt skulle jag nog börja fundera på vad bios life slime innehåller

Om du är kraftigt överviktig och äter mer rätt så rasar man i vikt så det behöver inte alls ha med vad produkten innehåller...
Min svåger gjorde en magsäckoperation, innan den skulle göras gick han på pulverdiet och gick ner 18kg på 2veckor så då är inte 5-7kg på 4veckor så konstigt...
Det är inte 5kg övervikt vi pratar om nu, utan 50kg...

[Smurfen.]

Men om man kan äta rätt på egen hand varför då köpa preparatet

[Bigfoot]

En balanserad kost och en intagsmängd som står i propertion till hur mycket vi rör på oss är fungerar bäst i längden. Problemet är att många vill ta genvägar för att slippa göra det som hade givit störst positiv effekt för hälsan dvs motionera. Är själv dålig på det men det är vad vi behöver.

["joka"]

Men om man kan äta rätt på egen hand varför då köpa preparatet

Äter du rätt har du inge bekymmer 
Nu vet jag inte hur din kroppsfigur är men att vara överviktig är ett helvete för vissa och man får äta efter det behov som kroppen vill ha...
Svårt att banta och sen hålla det.
Jag är överviktig men jag bryr mig inte så mkt om det om jag ska va ärlig 

[Smurfen.]

Har haft ca 25 kilo för mycket men för ca 2 år sen fick jag nog på att gå upp hela tiden och håller nu en jämn ok vikt. Äter som vanligt för det mesta men tänker på vad jag äter och löptränar några gånger i veckan.