1. Det beror på var du har ditt expansionskärl, för varje meter du har vatten på högre höjd än själva expansionskärlets placering bör du ha 0.1 bar tryck i ditt kärl, detta när systemet är kallt. Lägg dessutom till en ca 0.2-0.3 bar som marginal.
I ditt fall gissar jag att du har kärlet i källaren, i så fall, lägg dig på ett tryck runt 1 bar vid rumstempererat vatten i systemet.

2. Cirkpumpen skall gå med det varvtal som ger dig en difftemp mellan vbf och vbr på ca 7-8 grader, då är värmepumpen som effektivast. Avläsningen av dessa temperaturer skall ske när värmepumpen är igång och producerar värme för radiatorerna, tempen skall vara rätt hö på framledningen, normalt minst 40 ºC. Alltså typ 43 grader på vbf och 35-36 grader på vbr. Alla termostater skall vara helt öppna, och du ställer in rumstempen genom att justera på "ratten" eller kurvan om det inte är så varmt eller kallt som du önskar. Dessa inställningar görs alltså lämpligen när det är minusgrader ute. Sänk hastigheten på cirkpumpen till läge 2 nu, och utgå från det i dina fortsatta optimeringsförsök.

3. 20 minuter funkar bra.

4. Man behöver inte en innegivare, men om du har många fönster mot söder så ger det dig lite bättre komfort, speciellt på våren. På sikt tjänar nog rumsgivarna in sig då den ser till att värmepumpen inte går i onödan när sol, människor eller storkok gör att det blir nog varmt i huset ändå. Jag rekomenderar rumsgivare i alla lägen.

5. Se bild nedan.

6. Prova att lossa eller skruva fast rörsvepen bättre, kanske kan det göra stor skillnad att helt enkelt ta bort ett eller ett par fästpunkter som genererar oljudet i husets stomme, eller flytta dem till reglar istället för i skivor som lättare skapar ljudvågor i huset.

7. Du skall ha koll på värmepumpsforums undertavla jord/bergvärmepumpar. Läs igen alla inlägg om optimering av Nibes värmepumpar så blir du nog fullärd.